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来源: 发布时间:2019/4/13 13:27:42 浏览次数:12
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  茶是长河中的一条船,从古代开始慢慢铁观音怎么泡而来。世界的各种状态,人的冷暖情怀在两侧不断变化,唯一不变的就是茶之初心,温暖人间。

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  茶是世界三大饮料之一。它比不上咖啡和可可。它也比不上许多炫目的现代合成饮料。

  茶是人体器官的。?炔韬芎,对身体的保养很有好处。

  喝茶是每个饮茶者的理想,也是饮茶者想要达到的第一个目标,因为茶具有长寿的特性,据说饮茶者可以长寿。

  茶中含有营养成分和药效成分,被世界医学界誉为“原子时代的理想饮料”和“当代最佳保健饮料”。

  茶是世界上流通最广的饮料,深受人们喜爱。喝茶有益健康。古人说茶是百病之药。虽然这句话言过其实,但也指出喝茶有益无害。据科学测定,茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分,能调节生理功能,发挥多种保健和药理作用。

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  茶的保健功能

  科学家认为,喝大量的茶是长寿的秘诀之一,茶对健康的影响也得到了现代科学的证实。

  茶中维生素C含量高,能促进脂肪氧化,排出胆固醇,参与人体物质的氧化还原反应,促进解毒。

  茶中的维生素和微量元素能保持血管弹性,预防高血压和动脉粥样硬化。

  此外,茶还能刺激血管中心,增强心肾功能,促进血液循环,提高肾小球滤过率,增加尿量。茶中还含有大量的咖啡因,具有很强的利尿作用,不仅能防止肾结石的形成,降低胆固醇,铁观音怎么泡对蛋白质食物有很好的消化作用。

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  1、血管软化

  茶能增强血管弹性,促进血液循环,使冠状动脉扩张,具有心脏强化作用,对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定作用。

  现代科学研究证实,饮用绿茶可以显著降低血清总胆固醇和甘油三酯水平,揭示绿茶可以减轻和预防心血管疾病和动脉粥样硬化。

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  2、清新

  茶能刺激中枢神经系统,有助于恢复和缓解疲劳,消除疲劳,增强记忆力。咖啡因在茶中最重要的作用是刺激大脑皮层、中枢神经系统和髓质的呼吸和血管运动中心。

  咖啡因和茶碱能直接增强心肌收缩力,加快心率,扩张冠状动脉,收缩脑血管,喝茶能刺激精神,激活思维,消除疲劳。

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  3、延缓衰老

  许多研究证实,茶中所含的单宁酸是一种强大的抗氧化剂,它能中和18倍于维生素E的氧化作用,并在人体中起到抗衰老作用。

  根据细胞染色体与衰老关系的理论,衰老的主要原因是细胞染色体断裂。茶叶中的单宁酸可以防止染色体因氧化而断裂,从而延缓衰老。

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  4、降压作用

  高血压是人类常见的疾病。它是一种以动脉血压持续升高为特征的临床综合征。结果表明,茶中的儿茶素(尤其是心电图和EGCG)和茶黄素能显著抑制血管紧张素I转化酶的活性。

  同时,多喝绿茶有利于中风和血管充血的人,因为绿茶能保持血管弹性,消除血管痉挛,防止血管破裂。

  此外,茶中的咖啡因和儿茶素能松弛血管壁,增加血管的有效直径,通过血管扩张降低血压。

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  5、减少辐射:?/span>

  广岛原子弹爆炸后,日本将受害者转移到茶叶区,并喝了大量优质绿茶。他们不仅活了下来,而且身体也很好。这项调查发现,茶叶是一种有前途的辐射解毒剂。

  从绿茶、红茶和茶中提取的多酚化合物进行实验,结果证明茶叶可以吸收的时间比同位素到达骨髓的时间为短。

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  喝茶要健康,需要注意铁观音怎么泡

  在以下六种情况下应避免喝茶:

  1、避免饭前饭后大量喝茶。茶不应该在饭前和饭后20分钟内饮用。否则会稀释胃液,影响食物消化。茶含有很多单宁酸。荞麦食品中的单宁酸和蛋白质能合成具有收敛性的单宁酸蛋白质,能减缓肠蠕动,易引起便秘。另外,空腹喝茶也会阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、头晕、心烦、严重的胃粘膜炎等“茶中毒”。正确的方法是饭后一小时喝茶,不要太浓。

  2、尿路结石患者避免喝茶。尿路结石通常是草酸钙结石。因为茶中含有草酸,它会随着尿液中钙的排泄而形成结石。如果尿路结石患者多喝茶,就会加重病情。

  3、营养不良、贫血患者应避免喝茶。

  4、避免喝过夜茶。现在喝茶比较好,因为茶不仅会失去维生素和其他营养物质,而且喝了很长时间后容易变质生病。即使是优质茶,如果在酿造后放置太久,也会因氧化和微生物繁殖而变质。通常我们应该注意的不是茶是否放了一整晚,而是放了多长时间。如果是早上7点泡茶,下午5点才可以喝,而且茶的持续时间和隔夜茶差不多。所以,当茶长时间保存时,特别是在炎热的天气,当茶和茶汤的颜色发生变化时,不要再喝了。

  5、睡觉前不要喝茶。睡觉前两小时内最好不要喝茶。喝茶会使人兴奋,影响睡眠,甚至引起失眠,尤其是新采摘的绿茶。饮酒后,神经容易兴奋,失眠更严重。

  6、避免饮用变质茶或头道茶。茶叶保存不当,容易因吸湿而发霉。变质茶含有大量有害物质和细菌,绝对不能饮用。此外,现代茶叶在种植、加工、包装过程中不可避免地会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。头道茶实际上是洗过的水,应该尽快倒出,然后再倒进去,这样煮出来的茶更卫生。

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  所以投资于你的身体和喝一些好茶是最好的选择。当然,单独喝茶是不好的,你需要了解你的身体部位有什么问题才能选择茶。但有一点是肯定的。一定要喝一杯真正的茶。如果你喝了一杯不好的茶或者偏离了茶的本质,那么谈论保健就没有意义了。

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茶是长河中的一条船,从古代开始慢慢铁观音怎么泡而来。世界的各种状态,人的冷暖情怀在两侧不断变化,唯一不变的就是茶之初心,温暖人间。


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